噛むことについてお話しました

今日はめろん組さんに「噛むこと」についてお話しました。

まず初めに、「噛むといいこと」と「噛まないとどうなるのか」について学びました。

よく噛むと・・・

よく噛まないと・・・

次に、よく噛む食べ物とあまり噛まない食べ物に分けてもらいました。

最後に、実際にきゅうりをよく噛んでたべました。

１回目は、輪切りと乱切りのきゅうりを普段通りに噛んで食べてみました。

正解は・・・３０回です！

２回目は、３０回噛むことを意識しながら、みんなで30回噛んで食べる事ができました✨

同じ食材でも切り方によって、噛む回数が変わることが分かりました！

今日学んだことを忘れず、日々の食事で噛むことを意識して、健康な体作りに繋げていってほしいです💕

引用：からだ こころ げんき かむかむ　より